Prekosyon chak jou pou blad pipi nerojenik yo enkli yon rejim alimantè lejè, fè egzèsis apwopriye, kenbe yon bon orè dòmi, ak fòmasyon reyabilitasyon konsistan.
1. Limyè rejim alimantè
Manje plis pwodwi letye, pwodwi soya, ze, ak vyann mèg. Evite manje pikant, eksitan ak frèt pou anpeche sentòm ijans urin yo vin pi grav.
2. Egzèsis apwopriye
Apre kondisyon an amelyore, ou ka patisipe nan egzèsis apwopriye, piti piti ogmante entansite a jiskaske ou retounen nan nòmal. Egzanp yo enkli mache, naje ak monte bisiklèt.
3. kenbe yon bon orè dòmi
Vize pou 6-8 èdtan nan dòmi chak swa. Evite twòp travay epi rete an reta, epi peye atansyon sou balanse travay ak repo.
4. Fòmasyon Reyabilitasyon ki konsistan
Swiv enstriksyon doktè ou a pou fè fòmasyon nan konpòtman nan blad pipi ak egzèsis nan misk planche basen chak jou pou pèmèt blad pipi a elaji ak kontra regilyèman tankou yon blad pipi nòmal, diminye ensidan an nan enkonvenyans urin.
